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如今，发生脑梗的人年龄有年轻化的趋势，这种疾病的发病率与致命率都比较高，一旦发病还会有后遗症发生，给自身以及家人带来较大的痛苦。脑梗后遗症恢复方法有多种，患者在***后一定不能掉以轻心，每天进行有针对性的练习，云南脑梗后遗症在家锻炼方法，以预防脑梗的再次发作，云南脑梗后遗症在家锻炼方法。在饮食上，脑梗患者也要以清淡为主，同时要多运动。***脑梗发病一年后仍有肢体、语言障碍等就属于脑梗后遗症了，后遗症期的***重点以防止脑梗复发，改善症状为主，云南脑梗后遗症在家锻炼方法。云南拢玥健康管理有限公司。如果梗死部位在延髓，有可能会遗留有吞咽困难、饮水呛咳。云南脑梗后遗症在家锻炼方法

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日常生活能力训练：是恢复生活能力的比较好方法。它包括饮食动作、洗漱动作、更衣动作、大小便自理训练、洗澡、家务劳动及出外散步等，在训练中必须有人照顾。语言康复训练：对失语者，要进行口语训练和书面语言训练，训练患者用喉部发出"啊啊"的声音，或用咳嗽或用嘴吹气诱导发音。随着家属发音和说单词，由易到难，由短到长，循序渐进，所教的内容应适合病人的兴趣，尽可能与日常生活相联系。另外，让病人看电视、听电台广播等，给予听觉和视觉的刺激。预防复发：保持情绪的稳定性；保证有足够的睡眠时间；宜进清淡、低脂肪、低盐、低胆固醇、多维生素食物。避免暴饮暴食、忌烟酒，尤其晚餐不宜过饮。保持大便通畅，注意保暖，注意定期督促和协助完成监测血压和遵医嘱口服降压药等。

逐步锻炼肢体自主活动。在开展被动运动的基础上，要逐步开展肢体的自主活动。如上肢的屈肘、握拳等，可以在健侧肢体的协助下开展；下肢的屈伸运动，以锻炼到髂关节和膝关节等部位。坐起进一步锻炼躯干肌肉。随着病情的逐渐恢复，可以坐起来进一步锻炼躯干肌肉。可以先在背部垫起被褥等，家人协助下坐起来，能坐起来更好；同时在床沿边，双下肢可以下垂进行练习活动。步骤阅读6接着可以练习站立及走步。在床上完成了四肢和躯干肌肉的锻炼后，接着可以练习站立及走步项目了。先由家人协助下扶墙站立，慢慢过渡到自己扶墙站立时，再开始跨步动作的练习。待跨步与平衡的感觉练习一段时间后，再逐步增加行走长度。对于卧床不起的病人，家人要对瘫痪肢体进行按摩，比如屈髋、屈膝、屈肘等运动。

饮食禁忌一定要积极的去检查配合医生的治理，同时也要做好日常的注意事项，尤其是饮食的禁忌尤为重要。原则上，饮食应低盐、低脂肪、高维生素、高纤维素饮食，并要戒烟、酒。凡膏粱厚味、肥甘辛辣之品，均有动火生痰之虞，应予避免。饮食要有节制，每餐食不宜过多，尤其晚餐量应有所控制。每天摄取的热量应较正常人为低，大约在1500~1800千卡即可。蛋白质的摄取以鱼类和豆制品类为好，瘦猪肉、禽类、蛋清、兔肉等的胆固醇含量亦较低，也可以选用。维生素以B族和C为主，目的在于调节代谢及增强抗病能力，有利于神经系统的恢复。平时多吃新鲜蔬菜等，含纤维素丰富的食物，如青菜、芹菜等。【更多信息请点击官网或致电联系人张老师】控制患者的血压、血脂、血糖，颅内压增高的患者给予降颅压诊治。云南脑梗后遗症在家锻炼方法

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